Сендвичи од тортиљи со шунка и сирење (Sincronizadas)

Ужина 20 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
600kcal
30gПротеини
49gЈаглехидрати
33gМасти
Состојки
  • 8 пар. тортиља
  • 200 g варена шунка
  • 200 g сирење чивава
  • 1 пар. авокадо
  • 1 пар. лимета
  • 1 с.л. масло за готвење
  • 1 прстофат сол
Опис

1. Изрендај го сирењето чивава. Ако немаш чивава, добро се топат и благ чедар или трапист.

2. Распостели четири пченични тортиљи. Рамномерно распредели половина од сирењето врз нив, нареди ги парчињата шунка, па распредели го и преостанатото сирење врз четирите тортиљи.

3. Врз секоја стави втора тортиља и лесно притисни.

4. Лесно намасти голема тава и печи ги синкронисадите една по една на умерен оган по 2–3 минути од секоја страна, додека станат златнокафеави, а сирењето се растопи; превртувај со широка лопатка.

5. Во меѓувреме згмечи го авокадото со виљушка со сок од лајм и прстофат сол.

6. Исечи ги синкронисадите на четвртини и послужи ги со кремот од авокадо и, по желба, салса.

Совет: Не е исто што и кесадиља: синкронисадата е „сендвич“ меѓу две тортиљи – името значи „усогласена“, бидејќи двете кори се печат истовремено.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.