Tortiljini sendviči s šunko in sirom (Sincronizadas)

Prigrizek 20 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
600kcal
30gBeljakovine
49gOgljikovi hidrati
33gMaščobe
Sestavine
  • 8 kos tortilja
  • 200 g kuhana šunka
  • 200 g sir chihuahua
  • 1 kos avokado
  • 1 kos limeta
  • 1 žl. jedilno olje
  • 1 ščepec sol
Opis

1. Sir chihuahua naribamo. Če ga nimamo, se dobro stopi tudi blag čedar ali trapist.

2. Razgrnemo štiri pšenične tortilje. Nanje enakomerno razdelimo polovico sira, položimo rezine šunke in preostali sir razdelimo med štiri tortilje.

3. Vsako pokrijemo z drugo tortiljo in nekoliko pritisnemo.

4. Veliko ponev rahlo naoljimo in sincronizade eno za drugo na srednjem ognju pečemo 2–3 minute na vsaki strani, da postanejo zlato rjave in se sir stopi; obračamo jih s široko lopatico.

5. Medtem avokado z vilicami pretlačimo z limetinim sokom in ščepcem soli.

6. Sincronizade razrežemo na četrtine in postrežemo z avokadovo kremo, lahko tudi s salso.

Nasvet: Sincronizada se razlikuje od quesadille: je »sendvič« med dvema tortiljama – tudi ime pomeni »usklajena«, saj se obe plasti pečeta hkrati.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.