Сэндвич из тортилий с ветчиной и сыром (Sincronizadas)

Перекус 20 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
600ккал
30gБелки
49gУглеводы
33gЖиры
Ингредиенты
  • 8 шт. тортилья
  • 200 г вареная ветчина
  • 200 г сыр чиуауа
  • 1 шт. авокадо
  • 1 шт. лайм
  • 1 ст. л. растительное масло
  • 1 щепотка соль
Описание

1. Сыр чиуауа натри на терке. Если чиуауа нет, хорошо плавится и мягкий чеддер или другой полутвердый сыр.

2. Разложи четыре пшеничные тортильи, каждую посыпь половиной сыра, положи ломтики ветчины и покрой оставшимся сыром.

3. На каждую положи вторую тортилью и слегка прижми.

4. Большую сковороду слегка смажь маслом и жарь синкронисадас по одной на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотисто-коричневыми, а сыр не расплавится; переворачивай широкой лопаткой.

5. Тем временем разомни авокадо вилкой с соком лайма и щепоткой соли.

6. Синкронисадас разрежь на четвертинки и подавай с кремом из авокадо, по желанию с сальсой.

Совет: Это не то же самое, что кесадилья: синкронисада – «сэндвич» между двумя тортильями, и само название означает «синхронизированная», потому что обе лепешки жарятся одновременно.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.