Tortillasmørbrød med skinke og ost (Sincronizadas)

Snacks 20 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
600kcal
30gProtein
49gKarbohydrater
33gFett
Ingredienser
  • 8 stk. tortilla
  • 200 g kokt skinke
  • 200 g chihuahuaost
  • 1 stk. avokado
  • 1 stk. lime
  • 1 ss matolje
  • 1 klype salt
Beskrivelse

1. Riv chihuahuaosten. Har du ikke chihuahua, smelter også mild cheddar eller trappista godt.

2. Legg ut fire hvetetortillaer. Fordel halvparten av osten jevnt på dem, legg skinkeskivene oppå og fordel deretter resten av osten på de fire tortillaene.

3. Legg en tortilla til over hver og trykk lett ned.

4. Olje en stor stekepanne lett og stek sincronizadaene én om gangen på middels varme i 2–3 minutter på hver side til de er gyllenbrune og osten har smeltet; snu med en bred stekespade.

5. Mos i mellomtiden avokadoen med en gaffel sammen med limesaft og en klype salt.

6. Del sincronizadaene i fire og server med avokadokremen og eventuelt salsa.

Tips: Dette er annerledes enn quesadilla: en sincronizada er et «smørbrød» mellom to tortillaer – navnet betyr også «samordnet», siden de to leivene stekes samtidig.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.