Tortillasmörgåsar med skinka och ost (Sincronizadas)

Snacks 20 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
600kcal
30gProtein
49gKolhydrater
33gFett
Ingredienser
  • 8 st tortilla
  • 200 g kokt skinka
  • 200 g chihuahuaost
  • 1 st avokado
  • 1 st lime
  • 1 msk matolja
  • 1 nypa salt
Beskrivning

1. Riv chihuahuaosten. Om chihuahua saknas smälter mild cheddar eller trappistost också bra.

2. Lägg ut fyra vetetortillor. Fördela hälften av osten jämnt på dem, lägg på skinkskivorna och fördela sedan resten av osten över de fyra tortillorna.

3. Lägg en andra tortilla på varje och tryck till lätt.

4. Olja en stor stekpanna lätt och stek sincronizadorna en i taget på medelvärme i 2–3 minuter per sida tills de är gyllenbruna och osten har smält. Vänd med en bred stekspade.

5. Mosa under tiden avokadon med en gaffel med limesaft och en nypa salt.

6. Skär sincronizadorna i fjärdedelar och servera med avokadokräm och eventuellt salsa.

Tips: Det är inte samma sak som quesadilla. Sincronizada är en ”smörgås” mellan två tortillor. Namnet betyder också ”samordnad”, eftersom båda bröden steks samtidigt.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.