Wonton-súpa (Wan tan tong)

Súpa 50 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
249kcal
17gPrótein
26gKolvetni
10gFita
Hráefni
  • Í wonton
  • 150 g svínahakk
  • 100 g rækjur
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 tsk. sesamolía
  • 1 tsk. maíssterkja
  • 1 klípa hvítur pipar
  • 150 g wonton-deigblöð
  • Í súpuna
  • 1500 ml vatn
  • 15 g engifer
  • 2 msk. sojasósa
  • 1 tsk. salt
  • 200 g bok choy
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Hreinsaðu rækjurnar, saxaðu smátt og blandaðu saman við svínahakk, sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín, sesamolíu, sterkju og hvítan pipar. Hrærðu síðan í eina átt í 2 mínútur þar til blandan er klístruð.

2. Settu hálfa teskeið af fyllingu í miðju hvers wonton-deigblaðs, vættu brúnirnar, brjóttu í þríhyrning og þrýstu neðri hornunum tveimur saman.

3. Láttu vatnið sjóða með sneiddu engiferi og sjóddu í 10 mínútur. Taktu engiferið upp og bragðbættu súpuna með sojasósu og salti.

4. Skerðu bok choy í fernt eftir endilöngu og vorlaukinn í sneiðar.

5. Settu wonton í bullsjóðandi súpuna og sjóddu í 3–4 mínútur þar til það flýtur upp. Bættu bok choy við síðustu mínútuna.

6. Ausaðu í skálar, stráðu vorlauk yfir og berðu fram heitt.

Ráð: Þetta er létt forréttarsúpa. Wonton-núðlusúpa (Wonton min) er matarmeiri útgáfa fyrir aðalrétt. Frysta má tilbúið, hrátt wonton og setja beint frosið í heita súpuna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.