Суп із вонтонами (Wan tan tong)

Суп 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
249ккал
17gБілки
26gВуглеводи
10gЖири
Інгредієнти
  • Для вонтонів
  • 150 г свинячий фарш
  • 100 г креветки
  • 1 ст. л. соєвий соус
  • 1 ст. л. рисове вино шаосін
  • 1 ч. л. кунжутна олія
  • 1 ч. л. кукурудзяний крохмаль
  • 1 дрібка білий перець
  • 150 г тісто для вонтонів
  • Для супу
  • 1500 мл вода
  • 15 г імбир
  • 2 ст. л. соєвий соус
  • 1 ч. л. сіль
  • 200 г бок-чой
  • 2 шт. зелена цибуля
Опис

1. Креветки почисть і дрібно наріж, змішай зі свинячим фаршем, соєвим соусом, рисовим вином шаосін, кунжутною олією, крохмалем і білим перцем, потім перемішуй 2 хвилини в одному напрямку, доки маса не стане липкою.

2. На середину кожного аркуша для вонтонів поклади пів чайної ложки начинки, краї змочи, склади трикутником і з’єднай два нижні кутики.

3. Воду з нарізаним скибками імбиром доведи до кипіння й вари 10 хвилин; імбир вийми, бульйон приправ соєвим соусом і сіллю.

4. Бок-чой розріж уздовж на четвертинки, зелену цибулю наріж кільцями.

5. Поклади вонтони в бульйон, що бурхливо кипить, і вари 3–4 хвилини, доки вони не спливуть; в останню хвилину додай і бок-чой.

6. Розлий по мисках, посип зеленою цибулею й подавай гарячим.

Порада: Легкий суп-закуска – як основна страва ситнішим варіантом є суп із локшиною й вонтонами (Wonton min). Готові сирі вонтони можна заморозити й кидати замороженими просто в гарячий бульйон.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.