Udon-súpa með steiktu tófú (Kitsune udon)

Súpa 25 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
934kcal
42gPrótein
164gKolvetni
6gFita
Hráefni
  • Í tófú
  • 150 g steikt tófú
  • 150 ml vatn
  • 2 msk. sojasósa
  • 2 msk. mirin
  • 1 msk. sykur
  • Í súpuna
  • 1200 ml dashi-grunnur
  • 3 msk. sojasósa
  • 3 msk. mirin
  • 1 tsk. salt
  • 800 g udon-núðlur
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

1. Helltu heitu vatni yfir steikt tófú til að fjarlægja umframolíu og skerðu síðan í þríhyrninga eða rétthyrninga.

2. Láttu vatn, sojasósu, mirin og sykur sjóða í litlum potti, bættu tófú við og sjóddu við vægan hita í 10 mínútur þar til það hefur dregið í sig mest af leginum.

3. Láttu á meðan dashi, sojasósu, mirin og salt fyrir súpuna sjóða saman.

4. Hitaðu udon-núðlurnar í sjóðandi vatni samkvæmt tímanum á umbúðunum og síaðu.

5. Skiptu núðlunum í heitar skálar, helltu heitri súpunni yfir og leggðu sætt og salt tófú ofan á.

6. Stráðu ríkulega af vorlauk í sneiðum yfir og berðu strax fram.

Ráð: „Kitsune“ þýðir refur: samkvæmt japanskri þjóðtrú er sætt steikt tófú uppáhaldsmatur refsins. Osaka-útgáfan er með ljósara soði en sú frá Tókýó með dekkra – þú ræður.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.