Tarhana-súpa (Tarhana çorbası)

Súpa 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
135kcal
3gPrótein
15gKolvetni
7gFita
Hráefni
  • 80 g tarhana
  • 1 msk. tómatmauk
  • 30 g smjör
  • 1 tsk. þurrkuð mynta
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
Lýsing

1. Hrærðu tarhana-duftinu út í 300 ml af köldu vatni og láttu standa í 10 mínútur til að bólgna.

2. Steiktu tómatmaukið og pressaðan hvítlaukinn í helmingnum af smjörinu í potti í 1 mínútu.

3. Bættu uppbleyttu tarhana við og helltu síðan smám saman 900 ml af heitu vatni til viðbótar út í og hrærðu stöðugt.

4. Láttu suðuna koma upp og hrærðu á meðan, sjóddu síðan við lágan hita í 10–12 mínútur þar til kremkennd, silkimjúk súpa myndast; saltaðu og pipraðu.

5. Bræddu smjörið sem eftir er og myldu þurrkuðu myntuna út í.

6. Austu á diska, dreyptu myntusmjörinu yfir og berðu fram með ristuðum brauðteningum.

Ábending: Tarhana er deigduft sem er gert síðsumars, gerjað með jógúrt, tómötum og papriku og síðan þurrkað – fjársjóður vetrarbúrsins. Fæst í tyrkneskum verslunum.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.