Ricotta- og spínatgnudi með salvíusmjöri (Gnudi)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
618kcal
30gPrótein
28gKolvetni
43gFita
Hráefni
  • Í gnudi
  • 40 dkg ferskt spínat
  • 50 dkg ferskt ricotta
  • 8 dkg parmesanostur
  • 1 stk. egg
  • 10 dkg fínt hveiti
  • 1 klípa múskat
  • 1 tsk. salt
  • Í salvíusmjörið
  • 8 dkg smjör
  • 8 stk. salvía
  • 3 dkg parmesanostur
Lýsing

1. Láttu renna af ricotta í sigti í að minnsta kosti 30 mínútur svo hann verði sem þurrastur.

2. Mýktu spínatið í svolitlu vatni í 2 mínútur, kældu, kreistu vökvann mjög vandlega úr og saxaðu afar smátt.

3. Blandaðu ricotta, spínati, parmesan, eggi, múskati, salti og helmingnum af hveitinu saman í skál. Blandan á að vera mjúk en mótanleg.

4. Stráðu afganginum af hveitinu á disk, mótaðu valhnetustórar kúlur með hveitistráðum höndum og veltu þeim upp úr hveitinu.

5. Sjóddu gnudi í skömmtum í ríkulegu saltvatni við mjög væga suðu þar til þau fljóta upp og síðan í 1 mínútu til viðbótar. Bræddu á meðan smjörið með salvíulaufunum þar til það verður heslihnetubrúnt og veltu gnudi, sem tekið er upp með gataskeið, upp úr því.

6. Stráðu rifnum parmesan yfir og berðu strax fram.

Ábending: Sjóddu fyrst eina prufukúlu: ef hún dettur í sundur skaltu vinna svolítið meira hveiti saman við blönduna. Gnudi er í raun „nakin“ ravioli-fylling án pastahjúps.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.