Ньуди с рикота и спанак с масло със салвия

Основно ястие + гарнитура 60 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
618kcal
30gПротеин
28gВъглехидрати
43gМазнини
Съставки
  • За ньудите
  • 40 dkg пресен спанак
  • 50 dkg прясна рикота
  • 8 dkg пармезан
  • 1 бр. яйце
  • 10 dkg фино бяло брашно
  • 1 щипка индийско орехче
  • 1 ч.л. сол
  • За маслото със салвия
  • 8 dkg масло
  • 8 бр. салвия
  • 3 dkg пармезан
Описание

1. Отцеждайте рикотата в цедка поне 30 минути, за да стане възможно най-суха.

2. Задушете спанака в малко вода за 2 минути, охладете, изстискайте течността много добре и нарежете съвсем ситно.

3. Смесете в купа рикотата, спанака, пармезана, яйцето, индийското орехче, солта и половината брашно; сместа трябва да е мека, но да може да се оформя.

4. Изсипете останалото брашно в чиния, с набрашнени ръце оформете топчета с големината на орех и ги оваляйте в брашното.

5. Варете ньудите на порции в обилно количество подсолена, съвсем леко къкреща вода, докато изплуват, после още 1 минута; междувременно загрейте маслото с листата салвия до лешниковокафяво и добавете ньудите, извадени с решетъчна лъжица.

6. Поднесете веднага, поръсено с настърган пармезан.

Съвет: Първо сварете едно пробно топче: ако се разпада, добавете още малко брашно към сместа – същността на ньудите е, че са „гола“ плънка за равиоли (без тестена обвивка).

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.