Malaískt lagskipt pönnubrauð (Roti canai)

Morgunverður 150 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
840kcal
16gPrótein
100gKolvetni
42gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 500 g hveitimjöl
  • 1 stk. egg
  • 120 ml mjólk
  • 150 ml vatn
  • 1 msk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • Til útflöttunar og steikingar
  • 80 g smjör
  • 2 msk. ghee
  • 4 msk. matarolía
Lýsing

1. Blandaðu hveiti, sykri og salti, bættu við eggi, mjólk og vatni og hnoðaðu í 10 mínútur í slétt, teygjanlegt og mjúkt deig.

2. Skiptu deiginu í 8 jafnar kúlur, smyrðu ríkulega með bræddu smjöri og olíu, hyldu og láttu hvíla í að minnsta kosti 2 klukkustundir (eða yfir nótt í kæli).

3. Þrýstu einni kúlu flatri á olíuborið borð með höndunum og teygðu síðan varlega í jaðrana þar til hún er pappírsþunn – lítil göt hér og þar gera ekkert til.

4. Dreifðu ghee yfir þunna blaðið, brjóttu saman eins og blævæng í langa ræmu, vefðu í snúð og láttu hvíla í 10 mínútur.

5. Fletjaðu snúðinn í um 15 cm brauð og steiktu á heitri pönnu í örlitlu ghee í 2–3 mínútur á hvorri hlið þar til gullbrúnt.

6. Þrýstu brauðinu saman milli lófanna eftir steikingu („klappaðu“) svo lögin opnist og berðu heitt fram með dal-karríi eða kjúklingakarríi.

Ráð: Af indverskum múslimskum uppruna (mamak), vinsælasti morgunmatur og nætursnarl Malasíu. Löng hvíld er leyndarmálið: þannig má teygja deigið þunnt án þess að það rifni.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.