Litlar túnfiskbökur (Empanadillas de atún)

Forréttur 90 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
601kcal
19gPrótein
43gKolvetni
39gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 300 g hveitimjöl
  • 60 g smjör
  • 50 ml hvítvín
  • 50 ml vatn
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 200 g niðursoðinn túnfiskur
  • 300 g tómatur
  • 1 stk. laukur
  • 3 stk. egg
  • 3 msk. ólífuolía
  • Til steikingar
  • 1 l matarolía
Lýsing

1. Fyrir deigið skaltu blanda hveitinu og saltinu saman, bæta brædda smjörinu, hvítvíninu og volgu vatninu við og hnoða í slétt og teygjanlegt deig; láttu hvíla undir klút í 30 mínútur.

2. Harðsjóddu á meðan tvö egg í 10 mínútur, taktu skurnina af og saxaðu smátt. Mýktu fínsaxaðan laukinn í ólífuolíunni í 8 mínútur, bættu rifna tómatnum við og sjóddu niður í þykka blöndu í 15 mínútur.

3. Kældu tómatgrunninn og blandaðu saman við afrenndan, sundurmuldinn túnfiskinn og soðna eggið.

4. Flettu deigið út í 2 mm þykkt og stingdu út 10 cm hringi; settu skeið af fyllingu á miðjan hvern, brjóttu í tvennt og lokaðu með því að þrýsta brúnunum saman með gaffli.

5. Steiktu í skömmtum í 180 °C heitri olíu í 2–3 mínútur, þar til bökurnar eru gullbrúnar (eða penslaðu með þeyttu eggi og bakaðu í 200 °C heitum ofni í 18–20 mínútur).

6. Láttu renna af á eldhúspappír og berðu fram heitt eða volgt.

Ráð: Lokunin með gafflinum er bæði falleg og nauðsynleg: ef brúnirnar lokast ekki vel rennur fyllingin út við steikinguna.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.