Fusilli með hráum tómötum og mozzarella (Fusilli alla crudaiola)

Aðalréttur + meðlæti 20 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
732kcal
23gPrótein
79gKolvetni
33gFita
Hráefni
  • Í hráu sósuna
  • 50 dkg kirsuberjatómatar
  • 20 dkg mozzarella
  • 12 stk. svartar ólífur
  • 1 msk. kapers
  • 1 búnt fersk basilíka
  • 1 geiri hvítlaukur
  • 6 msk. extra jómfrúarólífuolía
  • 1 tsk. þurrkað óreganó
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í pastað
  • 40 dkg fusilli-pasta
  • 1 msk. salt
Lýsing

1. Skerðu kirsuberjatómatana í fernt, skerðu mozzarella í litla teninga og láttu renna af, skerðu ólífurnar í tvennt og merðu hvítlaukinn.

2. Blandaðu tómötum, ólífum, kapers, hvítlauk, þurrkuðu óreganói, helmingnum af rifnu basilíkulaufunum, extra jómfrúarólífuolíu, salti og pipar saman í stórri skál.

3. Breiddu yfir og láttu standa við stofuhita í að minnsta kosti 20 mínútur (allt að 1 klukkustund) svo tómatarnir gefi frá sér safa og bragðið blandist. Fjarlægðu hvítlaukinn fyrir framreiðslu.

4. Sjóddu á meðan fusilli al dente í ríkulegu saltvatni, síaðu og láttu kólna í nokkrar mínútur þar til volgt.

5. Settu volgt pastað í skálina, bættu mozzarella við og blandaðu vandlega svo tómatolían hjúpi allt.

6. Stráðu afganginum af basilíkunni yfir og berðu fram volgt eða við stofuhita.

Ábending: Sumarleg „hrá“ sósa án eldunar: hún nýtur sín aðeins með þroskuðum, bragðgóðum tómötum. Á veturna skaltu frekar velja pasta með soðinni tómatsósu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.