Búlgarskur brauðgrautur með mjólk og osti (Popara)

Morgunverður 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
543kcal
20gPrótein
57gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • 400 g brauð
  • 600 ml mjólk
  • 150 g Balkanostur
  • 50 g smjör
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Skerðu eða rífðu brauðið (helst eins eða tveggja daga gamalt) með skorpunni í 2–3 cm teninga og skiptu í 4 djúpar skálar.

2. Láttu suðuna koma upp á mjólkinni með klípu af salti í potti.

3. Bræddu smjörið í litlum potti á meðan.

4. Austu heitri mjólkinni yfir brauðteningana og láttu standa í 2–3 mínútur svo brauðið dragi hana í sig án þess að detta alveg í sundur.

5. Myldu ostinn (sirene) ríkulega yfir.

6. Helltu bræddu smjörinu yfir og berðu strax fram heitt.

Ábending: Popara er bjargvættur búlgarsks sveitamorgunmatar og „afgangsbrauðs“; sem æskubragð er það enn besti huggunarmatur margra. Einnig gert með heitu, sykruðu tei í stað mjólkur; feta getur líka komið í stað sirene.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.