Bosnískur drykkur úr þurrkuðum ávöxtum (Hošaf)

Drykkur 30 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
217kcal
2gPrótein
57gKolvetni
0gFita
Hráefni
  • 150 g sveskjur
  • 100 g þurrkaðar apríkósur
  • 100 g þurrkaðar perur
  • 100 g þurrkuð epli
  • 3 msk. sykur
  • 1 stk. kanilstöng
  • 3 stk. negull
  • 1 stk. sítróna
Lýsing

1. Þvoðu sveskjurnar, þurrkuðu apríkósurnar, perurnar og eplin vandlega í volgu vatni.

2. Settu í pott með 1,5 lítrum af vatni, sykrinum, kanilstönginni og negulnum.

3. Láttu suðuna koma upp og sjóddu síðan við lágan hita í 10–15 mínútur þar til ávextirnir mýkjast en halda lögun.

4. Taktu af hitanum, kreistu sítrónusafann saman við og kældu undir loki.

5. Láttu standa í kæli í að minnsta kosti 6 klukkustundir (best yfir nótt) svo lögurinn verði þykkur, sætur og ilmandi.

6. Berðu fram kalt í glösum með ávöxtunum – þeir eru borðaðir með skeið og lögurinn drukkinn.

Ábending: Hošaf (af persnesk-tyrkneska orðinu „hoşaf“) er hefðbundinn drykkur iftar í ramadan og bajram í Bosníu: mild, svalandi sæta eftir föstuna. Ef þú vilt hann sætari má bæta skeið af hunangi við í lokin í stað sykurs.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.