Bókhveitiblóðpylsa með lauk og kartöflum (Kaszanka z cebulą)

Aðalréttur + meðlæti 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
807kcal
26gPrótein
77gKolvetni
46gFita
Hráefni
  • Í pylsuna
  • 600 g kaszanka
  • 3 stk. laukur
  • 3 msk. sólblómaolía
  • 1 tsk. marjoram
  • 1 klípa svartur pipar
  • Í meðlætið
  • 800 g kartafla
  • 30 g smjör
  • 1 tsk. salt
  • 4 msk. sinnep
Lýsing

1. Pólsk kaszanka er blóðpylsa fyllt með bókhveitigraut; ungversk blóðpylsa kemur vel í staðinn. Afhýddu kartöflurnar, skerðu í fernt og sjóddu mjúkar í saltvatni í 20 mínútur.

2. Skerðu á meðan laukinn í hálfhringi og steiktu á stórri pönnu í helmingnum af olíunni við meðalhita í 12–15 mínútur, þar til hann er mjúkur, sætur og dökkgullbrúnn; taktu upp.

3. Skerðu kaszanka í 2 cm þykkar sneiðar (eða hafðu heila og stingdu í hýðið á nokkrum stöðum).

4. Steiktu kaszanka í afganginum af olíunni í 3–4 mínútur á hvorri hlið, þar til hún er stökk að utan og heit í gegn; stráðu muldu marjoraminu yfir.

5. Settu steikta laukinn aftur út í, pipraðu og veltu saman í eina mínútu. Veltu afrenndum kartöflunum saman við smjörið.

6. Berðu kaszanka fram með lauknum og smjörkartöflunum ásamt sinnepi og súrsuðum gúrkum.

Ráð: Kaszanka er í uppáhaldi á pólskum bjórkrám og grillveislum; ekki snúa sneiðunum of oft, því bókhveitifyllingin dettur í sundur – gefðu skorpunni tíma til að myndast.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.