Irakilainen munakoiso-jauhelihavuoka (Tepsi baytinijan)

Pääruoka 100 min 6 annosta
Ravintoaineet / annosta
466kcal
19gProteiini
34gHiilihydraatit
27gRasva
Ainekset
  • Lihapyöryköihin
  • 500 g naudan jauheliha
  • 1 kpl sipuli
  • 0.5 tl maustepippuri
  • 1 tl suola
  • 0.5 tl mustapippuri
  • Kasviksiin
  • 3 kpl munakoiso
  • 400 g peruna
  • 2 kpl paprika
  • 1 kpl sipuli
  • 4 kpl tomaatti
  • 6 rkl ruokaöljy
  • Kastikkeeseen
  • 2 rkl tomaattipyree
  • 300 ml vesi
  • 1 tl suola
Kuvaus

1. Leikkaa munakoiso ja peruna 1 cm:n viipaleiksi. Suolaa munakoiso, anna seistä 20 minuuttia ja kuivaa.

2. Vaivaa jauhelihaan raastettu sipuli, maustepippuri, suola ja pippuri. Muotoile saksanpähkinän kokoisia litteitä pyöryköitä.

3. Ruskista munakoiso- ja perunaviipaleet sekä sitten lihapyörykät pannulla pienessä öljymäärässä molemmin puolin. Kasvikset voi myös sivellä öljyllä ja paistaa uunissa.

4. Asettele vuokaan vuorotellen limittäin munakoiso, peruna, lihapyörykät sekä renkaiksi leikattu sipuli, paprika ja tomaatti.

5. Sekoita tomaattipyree veteen ja suolaan ja kaada vuokaan. Peitä alumiinifoliolla ja paista 190 °C:n uunissa 40 minuuttia, sitten ilman foliota vielä 15 minuuttia.

6. Tarjoile valkoisen riisin ja arabialaisen leivän kanssa.

Vinkki: Tepsi on irakilaisten perhelounaiden suosikki, jonka nimi tulee turkin uunivuokaa tarkoittavasta tepsi-sanasta. Asettele kerrokset pystyyn aaltoillen, jolloin kastike pääsee kaikkialle ja pinta ruskistuu kauniisti.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.