Iracki zapiekany bakłażan z mięsem mielonym (Tepsi baytinijan)

Danie główne 100 minuty 6 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
466kcal
19gProtein
34gCarbs
27gFat
Opis

1. Bakłażana i ziemniaki pokrój w plastry grubości 1 cm, bakłażana posól, odstaw na 20 minut, a potem osusz.

2. Mięso mielone zagnieć ze startą cebulą, zielem angielskim, solą i pieprzem i uformuj płaskie kulki wielkości orzecha włoskiego.

3. Plastry bakłażana i ziemniaków, a potem kulki mięsne podsmaż z obu stron na patelni na odrobinie oleju (warzywa możesz też upiec w piekarniku posmarowane olejem).

4. W naczyniu do zapiekania układaj na przemian, zachodzące na siebie rzędy bakłażana, ziemniaków, kulek mięsnych oraz pokrojonej w krążki cebuli, papryki i pomidorów.

5. Koncentrat pomidorowy wymieszaj z wodą i solą, wlej do naczynia, przykryj folią aluminiową i piecz w piekarniku w 190 °C przez 40 minut, a potem bez folii jeszcze 15 minut.

6. Podawaj z białym ryżem i arabskim plackiem.

Wskazówka: Tepsi to jedno z ulubionych dań irackich rodzinnych obiadów; nazwa pochodzi od tureckiego słowa „tepsi”, oznaczającego naczynie do pieczenia. Warstwy układaj pionowo, „falami”, wtedy sos wszędzie wpłynie, a wierzch ładnie się przyrumieni.

Składniki
  • Do kulek mięsnych
  • 500 g mielona wołowina
  • 1 szt. cebula
  • 0.5 łyżeczka ziele angielskie
  • 1 łyżeczka sól
  • 0.5 łyżeczka czarny pieprz
  • Do warzyw
  • 3 szt. bakłażan
  • 400 g ziemniak
  • 2 szt. papryka
  • 1 szt. cebula
  • 4 szt. pomidor
  • 6 łyżka olej spożywczy
  • Do sosu
  • 2 łyżka przecier pomidorowy
  • 300 ml woda
  • 1 łyżeczka sól

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.