Иракски патладжани с кайма на фурна (Тепси байтинджан)

Основно ястие 100 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
466kcal
19gПротеин
34gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • За кюфтенцата
  • 500 g говежда кайма
  • 1 бр. лук
  • 0.5 ч.л. бахар
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
  • За зеленчуците
  • 3 бр. патладжан
  • 400 g картофи
  • 2 бр. камба
  • 1 бр. лук
  • 4 бр. домати
  • 6 с.л. олио за готвене
  • За соса
  • 2 с.л. доматено пюре
  • 300 ml вода
  • 1 ч.л. сол
Описание

1. Нарежете патладжаните и картофите на кръгчета с дебелина 1 cm, посолете патладжаните, оставете за 20 минути и подсушете.

2. Омесете каймата с настъргания лук, бахара, солта и черния пипер и оформете плоски кюфтенца с големината на орех.

3. Запържете кръгчетата патладжан и картофи, след това кюфтенцата в тиган с малко олио от двете страни (зеленчуците можете да изпечете и във фурната, намазани с олио).

4. В тава подредете на редове, редувайки и застъпвайки, патладжаните, картофите, кюфтенцата и нарязаните на кръгчета лук, чушки и домати.

5. Разбъркайте доматеното пюре с водата и солта, излейте в тавата, покрийте с алуминиево фолио и печете във фурна на 190 °C за 40 минути, след което без фолио още 15 минути.

6. Поднесете с бял ориз и арабска питка.

Съвет: Тепси е сред любимите семейни обеди в Ирак; името идва от турската дума „тепси“, означаваща тава. Подреждайте слоевете изправени и „вълнообразно“, за да прониква сосът навсякъде и повърхността да се запече красиво.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.