Iracký zapekaný baklažán s mletým mäsom (Tepsi baytinijan)

Hlavné jedlo 100 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
466kcal
19gBielkoviny
34gSacharidy
27gTuky
Suroviny
  • Na mäsové guľky
  • 500 g mleté hovädzie mäso
  • 1 ks cibuľa
  • 0.5 ČL nové korenie
  • 1 ČL soľ
  • 0.5 ČL čierne korenie
  • Na zeleninu
  • 3 ks baklažán
  • 400 g zemiaky
  • 2 ks mäsitá paprika
  • 1 ks cibuľa
  • 4 ks paradajky
  • 6 PL jedlý olej
  • Na omáčku
  • 2 PL paradajkové pyré
  • 300 ml voda
  • 1 ČL soľ
Popis

1. Baklažán a zemiaky nakrájame na 1 cm hrubé kolieska, baklažán osolíme, necháme 20 minút odstáť a osušíme.

2. Mleté mäso premiesime s nastrúhanou cibuľou, novým korením, soľou a čiernym korením a vytvarujeme ploché guľky veľkosti vlašského orecha.

3. Baklažánové a zemiakové kolieska, potom mäsové guľky opečieme v panvici na troche oleja z oboch strán (zeleninu môžeme aj potrieť olejom a upiecť v rúre).

4. Do pekáča uložíme do radu striedavo a s presahom baklažán, zemiaky, mäsové guľky, cibuľu, papriku a paradajky nakrájané na kolieska.

5. Paradajkový pretlak rozmiešame s vodou a soľou, nalejeme do pekáča, prikryjeme alobalom a pečieme v rúre pri 190 °C 40 minút, potom bez alobalu ešte 15 minút.

6. Podávame s bielou ryžou a arabskou plackou.

Tip: Tepsi patrí k obľúbeným irackým rodinným obedom; názov pochádza z tureckého slova „tepsi“, ktoré znamená pekáč. Vrstvy ukladáme nastojato, „vlnovito“, aby omáčka zatiekla všade a povrch sa pekne opiekol.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.