Іракські баклажани з фаршем у деку (Tepsi baytinijan)

Основна страва 100 хвилин 6 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
466ккал
19gБілки
34gВуглеводи
27gЖири
Інгредієнти
  • Для котлеток
  • 500 г яловичий фарш
  • 1 шт. цибуля
  • 0.5 ч. л. запашний перець
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
  • Для овочів
  • 3 шт. баклажан
  • 400 г картопля
  • 2 шт. болгарський перець
  • 1 шт. цибуля
  • 4 шт. помідор
  • 6 ст. л. олія
  • Для соусу
  • 2 ст. л. томатне пюре
  • 300 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
Опис

1. Наріж баклажан і картоплю кружальцями завтовшки 1 см, баклажан посоли, дай постояти 20 хвилин, потім обсуши.

2. Вимісь фарш із тертою цибулею, запашним перцем, сіллю й перцем і сформуй пласкі котлетки завбільшки з волоський горіх.

3. Обсмаж кружальця баклажана й картоплі, потім котлетки на сковороді з невеликою кількістю олії з обох боків (овочі можна й запекти в духовці, змастивши олією).

4. У деку рядами, чергуючи й накладаючи одне на одне, виклади баклажан, картоплю, котлетки, нарізані кружальцями цибулю, перець і помідори.

5. Розмішай томатну пасту з водою й сіллю, полий деко, накрий фольгою й запікай у духовці при 190 °C 40 хвилин, потім без фольги ще 15 хвилин.

6. Подавай із білим рисом і арабським коржем.

Порада: Тепсі – одна з улюблених страв іракських сімейних обідів; назва походить від турецького слова «tepsi», що означає деко. Виставляй шари стоячи, «хвилями», тоді соус затече всюди, а верх гарно підрум’яниться.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.