Ινδονησιακό κολλώδες ρύζι με κοτόπουλο σε φύλλο μπανάνας (Lemper)

Ορεκτικό 120 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
763kcal
27gΠρωτεΐνη
93gΥδατάνθρακες
33gΛιπαρά
Υλικά
  • Για το ρύζι
  • 400 g κολλώδες ρύζι
  • 300 ml γάλα καρύδας
  • 1 κλων. λεμονόχορτο (ασιακό)
  • 2 τεμ. φύλλο πάνταν
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για τη γέμιση
  • 300 g στήθος κοτόπουλου
  • 4 τεμ. κρεμμύδι εσαλότ
  • 3 σκελ. σκόρδο
  • 1 κ.γ. σπόροι κόλιανδρου
  • 2 τεμ. φύλλο λάιμ μακρούτ
  • 100 ml γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • Για το τύλιγμα
  • 3 τεμ. φύλλο μπανανιάς
Περιγραφή

1. Μούλιασε το κολλώδες ρύζι για τουλάχιστον 4 ώρες (ή όλη νύχτα), στράγγισε και μαγείρεψε στον ατμό για 20 λεπτά.

2. Βράσε το γάλα καρύδας με το λεμονόχορτο, το φύλλο πάνταν και το αλάτι, πρόσθεσε στο ρύζι, ανακάτεψε και άφησε για 15 λεπτά να απορροφηθεί· μαγείρεψε στον ατμό για άλλα 15 λεπτά.

3. Στο μεταξύ, βράσε το στήθος κοτόπουλου για 15 λεπτά, άφησε να κρυώσει και χώρισε σε λεπτές ίνες. Χτύπησε τα εσαλότ, το σκόρδο και τους καβουρδισμένους σπόρους κόλιανδρου σε πάστα.

4. Σοτάρισε την αρωματική πάστα στο λάδι με τα φύλλα λάιμ μακρούτ για 3 λεπτά, πρόσθεσε το κοτόπουλο, το γάλα καρύδας, την καστανή ζάχαρη και το αλάτι και μαγείρεψε μέχρι η γέμιση να στεγνώσει αλλά να παραμείνει ζουμερή· άφησε να κρυώσει.

5. Πλάτυνε 2 κουταλιές της σούπας ρύζι στη βρεγμένη παλάμη, βάλε στο κέντρο 1 κουταλάκι του γλυκού γέμιση, πλάσε σε κύλινδρο και τύλιξε σφιχτά σε ζεσταμένο φύλλο μπανάνας 15×20 cm ή αλουμινόχαρτο.

6. Μαγείρεψε τα ρολά στον ατμό για άλλα 10 λεπτά ή ψήσε στη σχάρα για 2–3 λεπτά και σέρβιρε χλιαρά.

Συμβουλή: Γιορτινό σνακ της Ιάβας και των αγορών της, που συσκευάζεται για απογευματινό ή για τον δρόμο. Το κολλώδες ρύζι δεν αντικαθίσταται με απλό· μόνο αυτό κρατά το σχήμα του.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.