Αφράτο κέικ ρεβιθάλευρου στον ατμό από το Γκουτζαράτ (Dhokla)

Σνακ 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
357kcal
13gΠρωτεΐνη
38gΥδατάνθρακες
17gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη ζύμη
  • 200 g ρεβιθάλευρο
  • 100 g γιαούρτι
  • 150 ml νερό
  • 10 g τζίντζερ
  • 1 τεμ. πράσινο τσίλι
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • 3 g κιτρικό οξύ
  • 1 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 5 g μαγειρική σόδα
  • Για την τάντκα
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 1 κ.γ. σιναπόσπορος
  • 2 g φύλλα κάρυ
  • 2 τεμ. πράσινο τσίλι
  • 80 ml νερό
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 15 g τριμμένη καρύδα
  • 10 g φρέσκος κόλιανδρος
Περιγραφή

1. Ανάμειξε σε μπολ το ρεβιθάλευρο με το γιαούρτι, το νερό, το τριμμένο τζίντζερ, το ψιλοκομμένο πράσινο τσίλι, τη ζάχαρη, το αλάτι και το κιτρικό οξύ μέχρι να γίνει λείο. Άφησε για 15 λεπτά. Στο μεταξύ λάδωσε μία στρογγυλή φόρμα 20 cm και βράσε νερό σε μεγάλη κατσαρόλα με καπάκι ή ατμομάγειρα.

2. Ακριβώς πριν το μαγείρεμα στον ατμό πρόσθεσε στον χυλό το λάδι και τη μαγειρική σόδα και ανακάτεψε γρήγορα προς μία κατεύθυνση· ο χυλός αρχίζει αμέσως να αφρίζει και να φουσκώνει. Βάλε αμέσως στη φόρμα.

3. Βάλε τη φόρμα στον ατμομάγειρα, σκέπασε και μαγείρεψε σε δυνατό ατμό για 15–18 λεπτά, μέχρι μία οδοντογλυφίδα στο κέντρο να βγαίνει καθαρή. Άφησε να κρυώσει για 5 λεπτά και κόψε σε κύβους.

4. Για την τάντκα, ζέστανε το λάδι σε μικρό τηγάνι, καβούρδισε τους σπόρους μουστάρδας και πρόσθεσε τα φύλλα κάρι και το σχισμένο πράσινο τσίλι.

5. Πρόσθεσε το νερό και τη ζάχαρη, φέρε σε βρασμό και μοίρασε ομοιόμορφα το καυτό αρωματικό σιρόπι πάνω στους κύβους ντόκλα με κουτάλι για να το απορροφήσουν.

6. Πασπάλισε με την τριμμένη καρύδα και ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σέρβιρε με πράσινο τσάτνεϊ.

Συμβουλή: Πολύ αφράτο, ελαφρύ, ελαφρώς γλυκόξινο απογευματινό του Γκουτζαράτ. Η μαγειρική σόδα αντιδρά με το κιτρικό οξύ και το φουσκώνει· γι' αυτό πρόσθεσέ τη την τελευταία στιγμή και μην καθυστερήσεις το μαγείρεμα στον ατμό, αλλιώς θα ξεφουσκώσει.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.