Μπακαλιάρος με αυγά και πατάτες (Bacalhau à Brás)

Κυρίως πιάτο + συνοδευτικό 30 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
688kcal
77gΠρωτεΐνη
32gΥδατάνθρακες
28gΛιπαρά
Υλικά
  • 400 g αποξηραμένος μπακαλιάρος
  • 500 g πατάτα
  • 60 ml μαγειρικό λάδι
  • 2 τεμ. κρεμμύδι
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 6 τεμ. αυγό
  • 60 g μαύρη ελιά
  • 1 ματσ. μαϊντανός
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
Περιγραφή

1. Το παρατεταμένο μούλιασμα γίνεται σκεπασμένο στο ψυγείο σε θερμοκρασία έως 4 °C, αλλάζοντας τακτικά το νερό με φρέσκο κρύο νερό. Μούλιασε τον αποξηραμένο μπακαλιάρο σε κρύο νερό για 24–48 ώρες, αλλάζοντας το νερό 3–4 φορές· κατόπιν αφαίρεσε την πέτσα και τα κόκαλα και ξέφτισε τη σάρκα με τα δάχτυλα σε λεπτές ίνες.

2. Καθάρισε τις πατάτες και κόψε σε λωρίδες λεπτές σαν σπιρτόξυλα (με μαντολίνο ή τη χοντρή πλευρά του τρίφτη)· ξέπλυνε με κρύο νερό, στέγνωσε καλά και τηγάνισε σε δόσεις στο μαγειρικό λάδι για 3–4 λεπτά, μέχρι να χρυσίσουν και να γίνουν τραγανές· βγάλε σε χαρτί κουζίνας.

3. Σε μεγάλο τηγάνι σόταρε το κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες και το σκόρδο σε φέτες με 2 κουταλιές της σούπας λάδι για 8–10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να γίνουν διάφανα.

4. Πρόσθεσε τον μπακαλιάρο και μαγείρεψε ανακατεύοντας για 3–4 λεπτά· πρόσθεσε περίπου τα δύο τρίτα από τις τηγανητές πατάτες.

5. Χτύπησε ελαφρά τα αυγά, πρόσθεσε πιπέρι, ρίξε στο τηγάνι και μαγείρεψε σε χαμηλή φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς μόνο μέχρι να δέσουν κρεμωδώς – να μη στεγνώσουν, αλλά να παραμείνουν μαλακά σαν κρεμώδη αυγά σκραμπλ.

6. Σέρβιρε αμέσως, πασπαλίζοντας με μαύρες ελιές, ψιλοκομμένο μαϊντανό και τις υπόλοιπες τραγανές πατάτες.

Συμβουλή: Ο μπακαλιάρος είναι ήδη αλμυρός, γι' αυτό πρόσθεσε αλάτι μόνο αφού δοκιμάσεις· αν βιάζεσαι, μπορείς να αντικαταστήσεις τις πατάτες με έτοιμα πατατάκια σε λεπτές λωρίδες – είναι απολύτως αποδεκτό και στην Πορτογαλία.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.