Þorskur með eggjum og kartöflum (Bacalhau à Brás)

Aðalréttur + meðlæti 30 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
688kcal
77gPrótein
32gKolvetni
28gFita
Hráefni
  • 400 g harðþorskur
  • 500 g kartafla
  • 60 ml matarolía
  • 2 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 6 stk. egg
  • 60 g svartar ólífur
  • 1 búnt steinselja
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Láttu liggja lengi í bleyti undir loki í kæli við að hámarki 4 °C og skiptu reglulega yfir í ferskt kalt vatn. Leggðu þurrkaða þorskinn í kalt vatn í 24–48 klukkustundir, skiptu um vatn 3–4 sinnum; fjarlægðu síðan roð og bein og rífðu holdið í fína þræði með fingrunum.

2. Afhýddu kartöflurnar og skerðu í eldspýtuþunna strimla (með mandólíni eða grófu hlið rifjárns); skolaðu í köldu vatni, þerraðu vandlega og steiktu gullnar og stökkar í matarolíunni í skömmtum í 3–4 mínútur, settu síðan á eldhúspappír.

3. Mýktu laukinn í þunnum hálfhringjum og hvítlaukssneiðarnar í 2 matskeiðum af olíu á stórri pönnu í 8–10 mínútur, þar til þau eru mjúk og glær.

4. Bættu þorskinum við og eldaðu í 3–4 mínútur við hræringu, hrærðu síðan um tveimur þriðju af steiktum kartöflunum saman við.

5. Þeyttu eggin létt, pipraðu, helltu á pönnuna og eldaðu við vægan hita við stöðuga hræringu aðeins þar til þau stífna rjómakennt – ekki láta þorna, þau eiga að haldast mjúk eins og rjómakennd eggjahræra.

6. Stráðu svörtum ólífum, saxaðri steinselju og afganginum af stökkum kartöflunum yfir og berðu strax fram.

Ráð: Þorskurinn er þegar saltur, svo bættu aðeins salti við eftir að hafa smakkað; ef þú ert að flýta þér geturðu notað tilbúnar kartöfluræmur í stað kartaflnanna – það er líka alveg viðurkennt í Portúgal.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.