Menca ar olām un kartupeļiem (Bacalhau à Brás)

Pamatēdiens + piedevas 30 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
688kcal
77gOlbaltumvielas
32gOgļhidrāti
28gTauki
Sastāvdaļas
  • 400 g kaltēta menca
  • 500 g kartupeļi
  • 60 ml pārtikas eļļa
  • 2 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 6 gab. ola
  • 60 g melnās olīvas
  • 1 saišķis pētersīļi
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Ilgo mērcēšanu veiciet apsegtā traukā ledusskapī ne vairāk kā 4 °C temperatūrā, regulāri mainot ūdeni pret svaigu, aukstu. Kaltēto mencu mērcējiet aukstā ūdenī 24–48 stundas, mainot ūdeni 3–4 reizes; tad noņemiet ādu un asakas un ar pirkstiem sapluciniet gaļu tievās šķiedrās.

2. Kartupeļus nomizojiet un sagrieziet sērkociņa plānuma strēmelēs (ar ēveli vai rīves rupjo pusi); noskalojiet aukstā ūdenī, rūpīgi nosusiniet un cepamajā eļļā pa daļām cepiet 3–4 minūtes zeltaini dzeltenus un kraukšķīgus, tad lieciet uz papīra dvieļa.

3. Lielā pannā 2 ēdamkarotēs eļļas sautējiet plānos pusgredzenos sagrieztus sīpolus un šķēlītēs sagrieztus ķiplokus 8–10 minūtes mīkstus un caurspīdīgus.

4. Pievienojiet mencu un maisot sautējiet 3–4 minūtes, tad iemaisiet apmēram divas trešdaļas cepto kartupeļu.

5. Viegli sakuliet olas, pievienojiet piparus, ielejiet pannā un uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, gatavojiet tikai līdz krēmīgi sarecējušas; neizžāvējiet, atstājiet mīkstas kā krēmīgu olu kulteni.

6. Uzreiz pasniedziet, pārkaisītu ar melnajām olīvām, sasmalcinātiem pētersīļiem un atlikušajiem kraukšķīgajiem kartupeļiem.

Padoms: Menca jau ir sāļa, tāpēc sāli pievienojiet tikai pēc pagaršošanas; ja steidzaties, kartupeļus var aizstāt ar veikalā pirktiem kartupeļu salmiņiem, Portugālē tas ir pilnīgi pieņemami.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.