Rodfrugtsuppe med tofu (Kenchin-jiru)

Suppe 40 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
165kcal
15gProtein
14gKulhydrat
6gFedt
Ingredienser
  • 200 g fast tofu
  • 200 g daikon
  • 1 stk. gulerod
  • 0.5 stk. gobō (burrerod)
  • 80 g friske shiitakesvampe
  • 1 spsk. sesamolie
  • 1000 ml dashibouillon
  • 3 spsk. sojasauce
  • 1 knsp. salt
  • 1 stk. forårsløg
Beskrivelse

1. Svøb tofuen i et viskestykke, og lad dryppe af under en tallerken i 15 minutter.

2. Skær daikon og gulerod i kvarte skiver, gobō i tynde, skrå skiver og shiitake i skiver.

3. Varm sesamolien i en gryde, steg grøntsagerne i 3 minutter, smuldr så tofuen i med hænderne, og steg i endnu 2 minutter.

4. Hæld dashi ved, bring i kog, skum af, og kog ved svag varme i 15 minutter, til grøntsagerne er møre.

5. Smag til med sojasauce og en knivspids salt.

6. Øs i skåle, og server med forårsløgsringe.

Tip: Kenchin-jiru stammer fra den kødfri suppe i zenklostret Kenchō-ji i Kamakura – derfor laves den oprindeligt med kombudashi. Du kan bruge pastinak i stedet for gobō.

Føj til planlæggeren

Flere idéer til ugemenuer med denne opskrift

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.