ซุปรูตาบากา

ซุป 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
377kcal
8gโปรตีน
31gคาร์โบไฮเดรต
24gไขมัน
ส่วนผสม
  • ซุป
  • 60 dkg รูตาบากา
  • 20 dkg มันฝรั่ง
  • 1 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 2 dkg เนย
  • 1 l น้ำสต๊อก
  • 1 dl ครีม
  • 1 หยิบมือ ลูกจันทน์เทศ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • หน้า
  • 8 dkg มันหมูรมควัน
  • 1 ชต. ใบพาร์สลีย์
คำอธิบาย

1. ปอกรูตาบากา มันฝรั่ง และแครอตแล้วหั่นเต๋า

2. ผัดหัวหอมสับในเนยในหม้อจนนุ่ม ใส่ผักหั่นเต๋าแล้วผัดรวมกันไม่กี่นาที

3. เติมน้ำสต๊อก ต้มประมาณ 25 นาทีจนผักนุ่มเต็มที่

4. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นให้เนียน เติมครีมแล้วปรุงเกลือ พริกไทย และลูกจันทน์เทศ

5. ระหว่างนั้นทอดมันหมูหั่นเต๋าในกระทะโดยไม่เติมไขมันจนกรอบ

6. โรยมันหมูหั่นเต๋าและพาร์สลีย์บนซุปแล้วเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: ความเค็มของมันหมูกรอบช่วยปรับสมดุลความหวานธรรมชาติของรูตาบากาได้ดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ