Köttfärsbiffar med bovete (Hrechanyky)

Huvudrätt + tillbehör 60 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
602kcal
26gProtein
42gKolhydrater
40gFett
Ingredienser
  • Till biffarna
  • 150 g bovete
  • 400 g fläskfärs
  • 1 st lök
  • 1 st ägg
  • 50 g ströbröd
  • 3 msk solrosolja
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa svartpeppar
  • Till såsen
  • 2 msk tomatpuré
  • 150 g syrad grädde (tejföl)
  • 200 ml vatten
Beskrivning

1. Skölj bovetet och koka mjukt i dubbla mängden saltat vatten i 15–20 minuter tills vattnet har sugits upp. Låt sedan svalna.

2. Fräs den hackade löken genomskinlig i en matsked olja och arbeta ihop ordentligt med det avsvalnade bovetet, färsen, ägget, salt och peppar.

3. Forma 8 ovala, cirka 2 cm tjocka biffar med fuktiga händer och vänd dem i ströbröd.

4. Stek gyllenbruna i resten av oljan på medelvärme i 4 minuter per sida och lägg sedan i en ugnsfast form eller gryta.

5. Rör tomatpurén slät med den syrade grädden och vattnet, salta, häll över biffarna och sjud under lock på svag värme (eller i ugnen vid 180 °C) i 15–20 minuter.

6. Servera med potatismos eller färsk grönsakssallad och såsen skedad över.

Tips: En sparsam uppfinning från det ukrainska köket: bovetet drygar ut köttet och gör det samtidigt saftigare. Även utmärkt med överbliven bovetegröt.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.