Гречаники (Hrechanyky)

Основное блюдо + гарнир 60 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
602ккал
26gБелки
42gУглеводы
40gЖиры
Ингредиенты
  • Для котлет
  • 150 г гречка
  • 400 г свиной фарш
  • 1 шт. лук
  • 1 шт. яйцо
  • 50 г панировочные сухари
  • 3 ст. л. подсолнечное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 щепотка черный перец
  • Для соуса
  • 2 ст. л. томатное пюре (густое)
  • 150 г сметана
  • 200 мл вода
Описание

1. Гречку промой, отвари в двойном количестве подсоленной воды за 15–20 минут до мягкости, пока она не впитает воду, затем остуди.

2. Мелко нарезанный лук томи на столовой ложке масла до прозрачности и тщательно вымешай с остывшей гречкой, фаршем, яйцом, солью и перцем.

3. Влажными руками сформуй 8 овальных котлет толщиной около 2 см и обваляй их в панировочных сухарях.

4. Жарь на оставшемся масле на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневого цвета, затем выложи в жаропрочное блюдо или кастрюлю.

5. Размешай томатное пюре со сметаной и водой до гладкости, посоли, залей котлеты и туши под крышкой на слабом огне (или в духовке при 180 °C) 15–20 минут.

6. Подавай с картофельным пюре или салатом из свежих овощей, полив соусом.

Совет: Экономное изобретение украинской кухни: гречка «растягивает» мясо и при этом делает его сочнее – отлично получается и из остатков гречневой каши.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.