Mesne pljeskavice s heljdom (Hrechanyky)

Glavno jelo + prilog 60 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
602kcal
26gProteini
42gUgljikohidrati
40gMasti
Sastojci
  • Za pljeskavice
  • 150 g heljda
  • 400 g mljevena svinjetina
  • 1 kom luk
  • 1 kom jaje
  • 50 g krušne mrvice
  • 3 žl. suncokretovo ulje
  • 1 žličica sol
  • 1 prstohvat crni papar
  • Za umak
  • 2 žl. pire od rajčice
  • 150 g kiselo vrhnje
  • 200 ml voda
Opis

1. Heljdu isperi i skuhaj je u dvostrukoj količini slane vode za 15–20 minuta, dok ne omekša i ne upije vodu, a zatim je ohladi.

2. Sitno nasjeckani luk na jednoj žlici ulja prži dok ne postane staklast i s ohlađenom heljdom, mljevenim mesom, jajetom, solju i paprom temeljito izmijesi.

3. Mokrim rukama oblikuj 8 ovalnih pljeskavica debljine otprilike 2 cm i uvaljaj ih u krušne mrvice.

4. Na ostatku ulja na srednjoj vatri peci ih 4 minute sa svake strane, dok ne postanu zlatnosmeđe, a zatim ih složi u vatrostalnu posudu ili lonac.

5. Koncentrat rajčice glatko izmiješaj s kiselim vrhnjem i vodom, posoli, prelij preko pljeskavica i pirjaj poklopljeno na laganoj vatri (ili u pećnici na 180 °C) 15–20 minuta.

6. Posluži s pireom od krumpira ili salatom od svježeg povrća, prelivene umakom.

Savjet: Štedljiv izum ukrajinske kuhinje: heljda „produljuje” meso i ujedno ga čini sočnijim – izvrsne su i od ostatka heljdine kaše.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.