Mėsos maltinukai su grikiais (Hrechanyky)

Pagrindinis patiekalas + garnyras 60 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
602kcal
26gBaltymai
42gAngliavandeniai
40gRiebalai
Ingredientai
  • Maltinukams
  • 150 g grikiai
  • 400 g malta kiauliena
  • 1 vnt. svogūnai
  • 1 vnt. kiaušinis
  • 50 g džiūvėsėliai
  • 3 v. š. saulėgrąžų aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 žiupsnelis juodieji pipirai
  • Padažui
  • 2 v. š. pomidorų tyrė
  • 150 g grietinė
  • 200 ml vanduo
Aprašymas

1. Grikius perplaukite, dvigubame kiekyje pasūdyto vandens virkite 15–20 minučių, kol suminkštės ir sugers vandenį, tuomet atvėsinkite.

2. Smulkiai supjaustytą svogūną valgomajame šaukšte aliejaus troškinkite iki stikliškumo ir gerai sumaišykite su atvėsintais grikiais, malta mėsa, kiaušiniu, druska bei pipirais.

3. Drėgnomis rankomis suformuokite 8 ovalius, maždaug 2 cm storio maltinukus ir apvoliokite džiūvėsėliuose.

4. Likusiame aliejuje ant vidutinės ugnies kepkite po 4 minutes iš abiejų pusių iki auksinės spalvos, tuomet sudėkite į karščiui atsparų indą arba puodą.

5. Pomidorų pastą su grietine bei vandeniu išmaišykite iki vientisos masės, pasūdykite, užpilkite ant maltinukų ir uždengę troškinkite ant silpnos ugnies (arba 180 °C orkaitėje) 15–20 minučių.

6. Patiekite užpiltus padažu su bulvių koše arba šviežių daržovių salotomis.

Patarimas: Taupus ukrainiečių virtuvės išradimas: grikiai „padaugina“ mėsos ir kartu suteikia jai sultingumo – puikiai tinka ir likusi grikių košė.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.