Месне пљескавице са хељдом (Hrechanyky)

Главно јело + прилог 60 мин 4 порција

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Хранљиве материје / порција
602kcal
26gПротеини
42gУгљени хидрати
40gМасти
Састојци
  • За пљескавице
  • 150 g хељда
  • 400 g млевена свињетина
  • 1 ком. лук
  • 1 ком. јаје
  • 50 g презле
  • 3 суп. каш. сунцокретово уље
  • 1 чај. каш. со
  • 1 прстохват црни бибер
  • За сос
  • 2 суп. каш. пире од парадајза
  • 150 g кисела павлака
  • 200 ml вода
Опис

1. Хељду исперите и кувајте у двострукој количини посољене воде 15–20 минута, док не омекша и упије воду, па охладите.

2. Ситно исецкани црни лук динстајте на супеној кашики уља док не постане стакласт, па добро умесите са охлађеном хељдом, млевеним месом, јајетом, сољу и бибером.

3. Влажним рукама обликујте 8 овалних пљескавица дебљине око 2 cm и уваљајте у презле.

4. На преосталом уљу пржите на средњој ватри по 4 минута са сваке стране до златносмеђе боје, па ставите у ватросталну посуду или шерпу.

5. Концентрат парадајза глатко помешајте са киселом павлаком и водом, посолите, прелијте пљескавице и динстајте поклопљено на тихој ватри (или у рерни на 180 °C) 15–20 минута.

6. Послужите са пиреом од кромпира или свежом салатом од поврћа, преливено сосом.

Савет: Штедљив изум украјинске кухиње: хељда повећава количину месне смесе и истовремено је чини сочнијом – одлично је и од преостале хељдине каше.

Још идеја за недељни јеловник уз овај рецепт

Додајте у свој календар и планирајте недељне оброке уз овај рецепт!

Након бесплатне регистрације можете изабрати дан и број порција; састојци ће бити додати на ваш списак за куповину.

Без регистрације, са примером календара и списком за куповину.

Користимо колачиће

Увек постављамо колачиће неопходне за рад нашег веб-сајта. Аналитичке колачиће користимо само уз вашу сагласност, ради унапређења сајта. Обавештење о обради података

Подешавања колачића

Неопходни колачићи Увек активно

Колачићи неопходни за основни рад веб-сајта. Без њих сајт не ради исправно и не могу се искључити.

Аналитички колачићи

Помажу нам да разумемо како посетиоци користе сајт. Податке прикупљамо анонимно помоћу услуге Google Analytics ради унапређења сајта.