Algeriska fyllda mannagrynsbröd (Mhajeb)

Snacks 90 minuter 8 portioner
Näringsämnen / portioner
398kcal
8gProtein
48gKolhydrater
19gFett
Ingredienser
  • Deg
  • 400 g mannagryn
  • 1 tsk salt
  • 250 ml vatten
  • 100 ml matolja
  • Fyllning
  • 3 st lök
  • 4 st tomat
  • 2 st paprika
  • 2 klyfta vitlök
  • 1 msk harissapasta
  • 1 tsk paprikapulver
  • 0.5 tsk spiskummin
  • 4 msk olivolja
  • 1 tsk salt
Beskrivning

1. Blanda mannagryn och salt och tillsätt ljummet vatten lite i taget till en mjuk, smidig deg. Knåda slät i 10–15 minuter, dela i 8 bollar och låt vila övertäckta i en oljad skål i 30 minuter.

2. Skär under tiden löken i tunna skivor och paprikan i strimlor. Skala och tärna tomaterna.

3. Fräs lök och paprika i olivoljan i 10 minuter. Tillsätt vitlök, tomater, harissa, paprikapulver, spiskummin och salt och koka i 15–20 minuter tills fyllningen är tjock och nästan torr. Låt svalna.

4. Dra med oljade händer ut en boll papperstunt på en oljad arbetsyta. Bred två matskedar fyllning i mitten och vik kanterna över den till en fyrkant på cirka 15 cm.

5. Stek i en het stekpanna penslad med lite olja i 3–4 minuter per sida tills bröden har gyllenbruna fläckar och är frasiga.

6. Servera varma, gärna direkt i handen, med ett glas mjölk eller te.

Tips: Mhajeb är en favorit på algeriska gator; bagerier och försäljare gräddar dem färska hela dagen. Fyllningen ska vara tjock och torr, annars blir den tunna degen blöt och går sönder. De färdiga bröden kan också frysas och sedan värmas i stekpanna.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.