Siciliansk søtsyrlig aubergineragù (Caponata)

Forrett 75 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
444kcal
4gProtein
24gKarbohydrater
39gFett
Ingredienser
  • 2 stk. aubergine
  • 3 dl matolje
  • 1 ts salt
  • 3 ss olivenolje
  • 1 stk. gul løk
  • 3 stk. selleristilk
  • 20 dkg hermetiske flådde tomater
  • 15 stk. grønne oliven
  • 2 ss kapers
  • 3 dkg pinjekjerner
  • 5 ss hvitvinseddik
  • 2 ss sukker
  • 0.5 bunt fersk basilikum
Beskrivelse

1. Skjær auberginene i terninger på 2 cm, salt og la stå i et dørslag i 30 minutter slik at den bitre væsken slipper ut. Skyll deretter og tørk grundig med kjøkkenpapir.

2. Varm matoljen i en dyp stekepanne og stek aubergineterningene gyllenbrune i omganger i 4–5 minutter. Legg på kjøkkenpapir.

3. Surr løken i skiver og sellerien i biter på 1 cm i olivenoljen i en annen panne i 8–10 minutter til de er møre, men sellerien fortsatt har litt tyggemotstand. Tilsett tomatene klemt i stykker for hånd og kok i 10 minutter.

4. Tilsett olivenene uten stein og delt i to, kapers og ristede pinjekjerner, deretter auberginen, og vend forsiktig sammen.

5. Bland vineddiken med sukkeret og hell over raguen. Kok i 3–4 minutter til den skarpe eddikduften forsvinner og den søtsyrlige smaken er balansert. Juster ved behov med salt, sukker eller eddik.

6. Rør inn basilikumen, kjøl raskt ned i en grunn beholder og sett i kjøleskapet innen to timer. Retten kan trekke over natten ved høyst 4 °C og skal spises innen to dager etter tilberedning.

Tips: Server med brød som forrett eller som tilbehør til stekt fisk. Ta bare porsjonen som skal serveres, ut av kjøleskapet.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.