Сицилийское кисло-сладкое рагу из баклажанов (Caponata)

Закуска 75 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
444ккал
4gБелки
24gУглеводы
39gЖиры
Ингредиенты
  • 2 шт. баклажан
  • 3 дл растительное масло
  • 1 ч. л. соль
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 шт. репчатый лук
  • 3 шт. черешок сельдерея
  • 20 дкг консервированные очищенные томаты
  • 15 шт. зеленые оливки
  • 2 ст. л. каперсы (бутоны)
  • 3 дкг кедровые орехи
  • 5 ст. л. белый винный уксус
  • 2 ст. л. сахар
  • 0.5 пуч. свежий базилик
Описание

1. Нарежь баклажаны кубиками по 2 см, посоли и оставь в дуршлаге на 30 минут, чтобы ушел горьковатый сок, затем промой и тщательно обсуши бумажным полотенцем.

2. В глубокой сковороде разогрей растительное масло и обжаривай кубики баклажанов порциями 4–5 минут до золотистого цвета; выложи на бумажное полотенце.

3. В другой сковороде на оливковом масле туши нарезанный репчатый лук и нарезанный кусочками по 1 см сельдерей 8–10 минут, пока они не станут мягкими, но сельдерей еще слегка хрустел; добавь размятые руками томаты и вари 10 минут.

4. Добавь оливки без косточек, разрезанные пополам, каперсы и обжаренные кедровые орешки, затем баклажаны и аккуратно перемешай.

5. Смешай винный уксус с сахаром, влей в рагу и кипяти 3–4 минуты, пока не уйдет резкий запах уксуса, а кисло-сладкий вкус не придет в равновесие; при необходимости доведи солью, сахаром или уксусом.

6. Сними с огня, вмешай порванный руками базилик и дай постоять минимум 1 час (а лучше ночь); подавай комнатной температуры.

Совет: Капоната по-настоящему хороша на следующий день, когда вкусы соединятся; в холодильнике хранится 4–5 дней – отлична как закуска с хлебом или как гарнир к жареной рыбе.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.