Сицилианско сладко-кисело рагу с патладжан (Капоната)

Предястие 75 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
444kcal
4gПротеин
24gВъглехидрати
39gМазнини
Съставки
  • 2 бр. патладжан
  • 3 dl олио за готвене
  • 1 ч.л. сол
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 бр. кромид лук
  • 3 бр. стъбло целина
  • 20 dkg консервирани белени домати
  • 15 бр. зелени маслини
  • 2 с.л. каперси
  • 3 dkg кедрови ядки
  • 5 с.л. бял винен оцет
  • 2 с.л. захар
  • 0.5 връзка пресен босилек
Описание

1. Нарежете патладжаните на кубчета по 2 cm, посолете, оставете в гевгир за 30 минути, за да отделят горчивия си сок, после изплакнете и подсушете добре с кухненска хартия.

2. Загрейте олиото в дълбок тиган и пържете патладжанените кубчета на порции за 4–5 минути до златистокафяво; извадете върху кухненска хартия.

3. В друг тиган задушете нарязания лук и стъблата целина на парчета по 1 cm в зехтина за 8–10 минути до омекване, като целината остане леко хрупкава; добавете доматите, намачкани с ръце, и варете 10 минути.

4. Добавете обезкостените и разполовени маслини, каперсите и запечените кедрови ядки, после патладжаните и разбъркайте внимателно.

5. Смесете винения оцет със захарта, налейте върху рагуто и варете 3–4 минути, докато острият оцетен аромат се изпари и сладко-киселият вкус се балансира; при нужда коригирайте със сол, захар или оцет.

6. Свалете от огъня, добавете накъсания босилек и оставете да престои поне 1 час (още по-добре една нощ); поднесете на стайна температура.

Съвет: Капонатата става наистина вкусна на следващия ден, когато вкусовете се съчетаят; съхранява се в хладилника 4–5 дни – отлична е като предястие с хляб или като гарнитура към пържена риба.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.