Lammecurry i brød (Bunny chow)

Hovedrett + tilbehør 120 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
1126kcal
58gProtein
131gKarbohydrater
43gFett
Ingredienser
  • Curry
  • 700 g lammelår
  • 3 stk. potet
  • 3 stk. tomat
  • 1 stk. løk
  • 3 fedd hvitløk
  • 20 g ingefær
  • 2 ss karripulver
  • 1 ts garam masala
  • 2 g karriblader
  • 1 stk. kanelstang
  • 3 ss matolje
  • 400 ml vann
  • 1 ts salt
  • Brød
  • 800 g brød
Beskrivelse

1. Skjær lammelåret i terninger på 3 cm. Skjær løken i terninger, riv hvitløk og ingefær, skjær tomatene i terninger og skrell potetene og skjær i terninger på 3 cm.

2. Varm oljen i en kjele, tilsett kanelstang og karriblader, deretter løken, og stek gyllen i 8 minutter.

3. Tilsett hvitløk, ingefær, karrypulver og garam masala og stek i 1 minutt. Legg i kjøttet og vend i 5 minutter til alle sider er dekket med krydder.

4. Tilsett tomater, salt og vann, dekk til og kok på svak varme i 1 time. Tilsett potetene og kok uten lokk i ytterligere 25 minutter til sausen er tykk.

5. Del brødene, 2 små, uskårne hvite brød, i to på tvers. Hul ut innmaten slik at veggene blir 1,5 cm tykke. Ta vare på innmaten.

6. Øs den varme curryen i brødskallene, legg brødinnmaten, «jomfruen», på toppen og server straks. Spis med hendene og bruk brødet til å dyppe.

Tips: Bunny chow stammer fra det indiske miljøet i Durban i Sør-Afrika i 1940-årene. Curry i brød var arbeidernes lunsj til å ta med. Poenget er at innmaten trekker til seg sjyen, så ikke rist brødet. Retten lages også med kylling eller bønner som vegetarvariant.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.