Curry z jagnięciną w bochenku chleba (Bunny chow)

Danie główne + dodatek 120 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
1126kcal
58gProtein
131gCarbs
43gFat
Opis

1. Udziec jagnięcy pokrój w kostkę 3 cm; cebulę pokrój w kostkę, czosnek i imbir zetrzyj, pomidory pokrój w kostkę, a ziemniaki obierz i pokrój w kostkę 3 cm.

2. W rondlu rozgrzej olej, włóż laskę cynamonu i liście curry, a potem dodaj cebulę i smaż 8 minut na złoto.

3. Dodaj czosnek, imbir, curry w proszku i garam masalę, smaż 1 minutę, a potem włóż mięso i obracaj 5 minut, aż ze wszystkich stron przejdzie przyprawami.

4. Dodaj pomidory, sól i wodę, przykryj i gotuj na małym ogniu 1 godzinę; potem włóż ziemniaki i gotuj bez przykrycia jeszcze 25 minut, aż sos zgęstnieje.

5. Bochenki chleba (2 mniejsze, niekrojone białe bochenki) przekrój w poprzek na pół i wydrąż ich środek tak, aby zostały ścianki grubości 1,5 cm; wydrążony miąższ zachowaj.

6. Gorące curry nałóż do chlebowych skorupek, na wierzch połóż wydrążony miąższ („dziewicę”) i od razu podawaj; je się rękami, maczając chleb.

Wskazówka: Bunny chow pochodzi z Durbanu, od południowoafrykańskiej społeczności indyjskiej z lat 40. XX wieku: curry w chlebie było obiadem na wynos dla robotników. Środek bochenka wchłania sos i o to właśnie chodzi, dlatego go nie opiekaj. Przygotowuje się je też z kurczakiem lub fasolą (wersja wegetariańska).

Składniki
  • Curry
  • 700 g udziec jagnięcy
  • 3 szt. ziemniak
  • 3 szt. pomidor
  • 1 szt. cebula
  • 3 ząb. czosnek
  • 20 g imbir
  • 2 łyżka curry w proszku
  • 1 łyżeczka garam masala
  • 2 g liście curry
  • 1 szt. laska cynamonu
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • 400 ml woda
  • 1 łyżeczka sól
  • Chleb
  • 800 g chleb

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.