Карри из баранины в хлебной буханке (Bunny chow)

Основное блюдо + гарнир 120 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1126ккал
58gБелки
131gУглеводы
43gЖиры
Ингредиенты
  • Карри
  • 700 г баранья нога
  • 3 шт. картофель
  • 3 шт. помидор
  • 1 шт. лук
  • 3 зуб. чеснок
  • 20 г имбирь
  • 2 ст. л. карри (порошок)
  • 1 ч. л. гарам масала
  • 2 г листья карри
  • 1 шт. палочка корицы
  • 3 ст. л. растительное масло
  • 400 мл вода
  • 1 ч. л. соль
  • Хлеб
  • 800 г хлеб
Описание

1. Бараний окорок нарежь кубиками по 3 см; лук нарежь кубиками, чеснок и имбирь натри, помидоры нарежь кубиками, картофель очисти и нарежь кубиками по 3 см.

2. В кастрюле разогрей масло, положи палочку корицы и листья карри, затем добавь лук и обжаривай 8 минут до золотистого цвета.

3. Добавь чеснок, имбирь, порошок карри и гарам масалу, обжаривай 1 минуту, затем положи мясо и перемешивай 5 минут, пока оно со всех сторон не пропитается специями.

4. Добавь помидоры, соль и воду, накрой крышкой и вари на слабом огне 1 час; затем положи картофель и вари без крышки еще 25 минут, пока соус не загустеет.

5. Буханки (2 небольших ненарезанных белых батона) разрежь поперек пополам и вынь мякиш так, чтобы осталась стенка толщиной 1,5 см; вынутый мякиш сохрани.

6. Разложи горячее карри в хлебные корки, сверху положи вынутый мякиш («девственницу») и сразу подавай; едят руками, макая хлеб в соус.

Совет: Банни чау родом из Дурбана, от индийской общины Южной Африки 1940-х годов: карри в хлебе было обедом рабочих навынос. Мякиш буханки впитывает соус – в этом вся суть, поэтому не подсушивай его. Его готовят и с курицей или фасолью (вегетарианский вариант).

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.