Lam i fermentert yoghurtsaus med ris (Mansaf)

Hovedrett + tilbehør 180 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
1110kcal
62gProtein
75gKarbohydrater
62gFett
Ingredienser
  • Kjøtt og saus
  • 1200 g lammebog
  • 250 g jameed
  • 2000 ml vann
  • 2 stk. laurbærblad
  • 3 stk. kardemomme
  • 1 ts salt
  • Ris
  • 400 g ris
  • 40 g ghee
  • 1 ts gurkemeie
  • 600 ml vann
  • 1 ts salt
  • Til servering
  • 2 stk. pita
  • 40 g mandler
  • 40 g pinjekjerner
  • 20 g ghee
Beskrivelse

1. Bryt jameeden i biter og bløtlegg i 1 l kaldt vann over natten i kjøleskapet. Kjør glatt med stavmikser og sil.

2. Skjær lammebogen i store biter, legg i kaldt vann og kok opp. Skum av og kok deretter på svak varme med laurbærblad og kardemomme i 1,5 timer.

3. Kok opp jameedvæsken i en annen kjele under stadig omrøring i én retning. Tilsett kjøttet og ca. 500 ml kraft og kok i ytterligere 30 minutter til sausen er kremet. Salt om nødvendig.

4. Vend imens risen i ghee med gurkemeie, hell i vann, salt og kok under lokk i 15 minutter. Rist mandler og pinjekjerner gylne i ghee.

5. Legg flatbrød på et stort, rundt fat og hell litt saus over. Legg på den gule risen, kjøttet på toppen og dryss over de ristede nøttene.

6. Server resten av sausen i en egen skål, så hver kan helle over sin porsjon.

Tips: Mansaf er Jordans nasjonalrett og serveres i bryllup og store høytider på ett felles, enormt fat. Jameed er tørket, saltet beduinyoghurt og fås i butikker med varer fra Midtøsten. Får du ikke tak i det, lag saus av 1 kg gresk yoghurt med 1 egg og 1 spiseskje maisstivelse og smak til med salt.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.