Jahňacie mäso vo fermentovanej jogurtovej omáčke s ryžou (Mansaf)

Hlavné jedlo + príloha 180 min 6 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
1110kcal
62gBielkoviny
75gSacharidy
62gTuky
Suroviny
  • Na mäso a omáčku
  • 1200 g jahňacie pliecko
  • 250 g jameed
  • 2000 ml voda
  • 2 ks bobkový list
  • 3 ks kardamóm
  • 1 ČL soľ
  • Na ryžu
  • 400 g ryža
  • 40 g ghí
  • 1 ČL kurkuma
  • 600 ml voda
  • 1 ČL soľ
  • Na podávanie
  • 2 ks pita
  • 40 g mandle
  • 40 g píniové oriešky
  • 20 g ghí
Popis

1. Jameed rozlámeme na kúsky a namočíme cez noc do 1 l studenej vody v chladničke, potom rozmixujeme ponorným mixérom dohladka a precedíme.

2. Jahňacie pliecko nakrájame na veľké kusy, vložíme do studenej vody a dáme variť, odoberáme penu z povrchu, potom s bobkovými listami a kardamómom varíme na miernom ohni 1,5 hodiny.

3. Tekutinu z jameedu privedieme v druhom hrnci do varu za stáleho miešania jedným smerom, pridáme mäso a asi 500 ml vývaru a varíme ďalších 30 minút na krémovú omáčku; podľa potreby osolíme.

4. Medzitým premiešame ryžu na ghee s kurkumou, zalejeme vodou, osolíme a prikryté varíme 15 minút; mandle a píniové oriešky opražíme na ghee dozlatista.

5. Na veľkú okrúhlu misu položíme plackový chlieb, polejeme trochou omáčky, pridáme žltú ryžu, navrch mäso a posypeme opraženými orechmi.

6. Zvyšnú omáčku podávame v osobitnej miske, z ktorej si každý poleje vlastnú porciu.

Tip: Mansaf je jordánske národné jedlo, ktoré sa na svadbách a veľkých sviatkoch podáva na spoločnej obrovskej mise. Jameed je sušený solený beduínsky jogurt a dostať ho v blízkovýchodnom obchode. Ak ho nezoženieme, pripravíme omáčku z 1 kg gréckeho jogurtu s 1 vajcom a 1 PL kukuričného škrobu a ochutíme soľou.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.