Баранина в соусе из ферментированного йогурта с рисом (Mansaf)

Основное блюдо + гарнир 180 минут 6 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
1110ккал
62gБелки
75gУглеводы
62gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса и соуса
  • 1200 г баранья лопатка
  • 250 г джамид
  • 2000 мл вода
  • 2 шт. лавровый лист
  • 3 шт. кардамон
  • 1 ч. л. соль
  • Для риса
  • 400 г рис
  • 40 г топленое масло гхи
  • 1 ч. л. куркума
  • 600 мл вода
  • 1 ч. л. соль
  • Для подачи
  • 2 шт. пита
  • 40 г миндаль
  • 40 г кедровые орехи
  • 20 г топленое масло гхи
Описание

1. Джамид разломай на куски и замочи на ночь в 1 л теплой воды, затем пробей погружным блендером до гладкости и процеди.

2. Баранью лопатку нарежь крупными кусками, залей холодной водой и поставь вариться, сними всплывающую пену, затем вари с лавровым листом и кардамоном на слабом огне 1,5 часа.

3. Жидкость из джамида в другой кастрюле доведи до кипения, постоянно помешивая в одном направлении, добавь мясо и около 500 мл бульона и вари еще 30 минут, пока соус не станет кремовым; при необходимости посоли.

4. Тем временем рис перемешай в гхи с куркумой, залей водой, посоли и вари под крышкой 15 минут; миндаль и кедровые орешки обжарь на гхи до золотистого цвета.

5. На большое круглое блюдо положи лепешку, полей небольшим количеством соуса, выложи желтый рис, сверху мясо и посыпь обжаренными орехами.

6. Оставшийся соус подавай в отдельной миске, каждый поливает свою порцию сам.

Совет: Мансаф – национальное блюдо Иордании, которое на свадьбах и больших праздниках подают на одном общем огромном блюде. Джамид – сушеный соленый бедуинский йогурт, его можно купить в ближневосточных магазинах. Если не найдешь, приготовь соус из 1 кг греческого йогурта с 1 яйцом и 1 ст. л. кукурузного крахмала и приправь солью.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.