Miel în sos de iaurt fermentat, cu orez (Mansaf)

Fel principal + garnitură 180 min 6 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
1110kcal
62gProteine
75gCarbohidrați
62gGrăsimi
Ingrediente
  • Pentru carne și sos
  • 1200 g spată de miel
  • 250 g jameed
  • 2000 ml apă
  • 2 buc. foi de dafin
  • 3 buc. cardamom
  • 1 lingț. sare
  • Pentru orez
  • 400 g orez
  • 40 g ghee
  • 1 lingț. curcuma
  • 600 ml apă
  • 1 lingț. sare
  • Pentru servire
  • 2 buc. pită
  • 40 g migdale
  • 40 g semințe de pin
  • 20 g ghee
Descriere

1. Rupem jameedul în bucăți și îl înmuiem peste noapte în 1 l de apă rece, la frigider, apoi îl pasăm fin cu un blender vertical și îl strecurăm.

2. Tăiem spata de miel în bucăți mari, o punem la fiert în apă rece, îndepărtăm spuma care se ridică la suprafață, apoi fierbem cu foaia de dafin și cardamomul, la foc mic, 1,5 ore.

3. Într-o altă cratiță, aducem lichidul cu jameed la fierbere, amestecând continuu într-un singur sens, adăugăm carnea și aproximativ 500 ml din lichidul de fierbere și mai fierbem 30 de minute, până când sosul devine cremos; sărăm dacă este nevoie.

4. Între timp, amestecăm orezul în ghee cu turmericul, turnăm apa, sărăm și fierbem sub capac 15 minute; prăjim migdalele și semințele de pin în ghee până devin aurii.

5. Așezăm lipie pe un platou mare, rotund, o stropim cu puțin sos, punem orezul galben, carnea deasupra și presărăm migdalele și semințele prăjite.

6. Oferim restul sosului într-un bol separat, din care fiecare toarnă peste propria porție.

Sfat: Mansaf este preparatul național al Iordaniei, servit la nunți și mari sărbători pe un platou comun, uriaș. Jameed este iaurt beduin uscat și sărat – se găsește în magazinele cu produse din Orientul Mijlociu. Dacă nu îl găsești, prepară un sos din 1 kg de iaurt grecesc, cu 1 ou și 1 lingură de amidon de porumb, și asezonează cu sare.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.