Janjetina u umaku od fermentiranog jogurta, s rižom (Mansaf)

Glavno jelo + prilog 180 min 6 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
1110kcal
62gProteini
75gUgljikohidrati
62gMasti
Sastojci
  • Za meso i umak
  • 1200 g janjeća plećka
  • 250 g jameed
  • 2000 ml voda
  • 2 kom lovorov list
  • 3 kom kardamom
  • 1 žličica sol
  • Za rižu
  • 400 g riža
  • 40 g ghee
  • 1 žličica kurkuma
  • 600 ml voda
  • 1 žličica sol
  • Za posluživanje
  • 2 kom pita kruh
  • 40 g badem
  • 40 g pinjoli
  • 20 g ghee
Opis

1. Jameed izlomi na komade i preko noći ga namoči u 1 l hladne vode u hladnjaku, a zatim ga štapnim mikserom izmiksaj u glatko i procijedi.

2. Janjeću plećku nareži na velike komade, stavi je kuhati u hladnu vodu, skidaj pjenu koja izlazi na površinu, a zatim je kuhaj s lovorovim listom i kardamomom na laganoj vatri 1,5 sat.

3. Tekućinu od jameeda u drugom loncu zakuhaj uz stalno miješanje u jednom smjeru, dodaj meso i oko 500 ml tekućine od kuhanja i kuhaj još 30 minuta, dok umak ne postane kremast; ako treba, posoli.

4. U međuvremenu rižu promiješaj na gheeju s kurkumom, prelij vodom, posoli i kuhaj poklopljeno 15 minuta; bademe i pinjole isprži na gheeju do zlatne boje.

5. Na veliki okrugli pladanj položi lepinju, prelij je s malo umaka, na nju stavi žutu rižu, na vrh meso i pospi prženim orašastim plodovima.

6. Preostali umak posluži u posebnoj zdjeli, pa si ga svatko prelije po svom tanjuru.

Savjet: Mansaf je nacionalno jelo Jordana, koje se na vjenčanjima i velikim blagdanima poslužuje na jednom zajedničkom, golemom pladnju. Jameed je sušeni, slani beduinski jogurt – možeš ga kupiti u trgovini s bliskoistočnim namirnicama. Ako ga ne možeš nabaviti, umak napravi od 1 kg grčkog jogurta s 1 jajetom i 1 žlicom kukuruznog škroba i začini ga solju.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.