Ertegryte med olivenolje og dill (Arakas latheros)

Tilbehør 50 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
403kcal
11gProtein
46gKarbohydrater
21gFett
Ingredienser
  • 600 g grønne erter
  • 300 g potet
  • 2 stk. gulrot
  • 1 stk. løk
  • 1 bunt vårløk
  • 1 bunt fersk dill
  • 300 g tomat
  • 100 ml olivenolje
  • 2 ts salt
  • 1 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Hakk løken og vårløken, skjær gulrøttene i skiver og potetene i små terninger og riv tomatene.

2. Surr løken og vårløken i halvparten av olivenoljen i en gryte i 5 minutter.

3. Tilsett gulrøttene og potetene og vend i 2–3 minutter. Rør deretter inn ertene.

4. Tilsett revne tomater og ca. 200 ml vann, krydre med salt og pepper, legg på lokk og kok på lav varme i 25–30 minutter, til alle grønnsakene er møre og sausen har tyknet.

5. Tilsett resten av oljen og hakket dill til slutt og kok videre i 2 minutter.

6. Server lun som tilbehør eller som en egen rett med feta og brød.

Tips: Frosne erter fungerer også utmerket. Reduser da koketiden til 15 minutter. Dillen gir den karakteristiske greske vårsmaken, så ikke utelat den.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.