Ærteragout med olivenolie og dild (Arakas latheros)

Tilbehør 50 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
403kcal
11gProtein
46gKulhydrat
21gFedt
Ingredienser
  • 600 g grønne ærter
  • 300 g kartoffel
  • 2 stk. gulerod
  • 1 stk. løg
  • 1 bundt forårsløg
  • 1 bundt frisk dild
  • 300 g tomat
  • 100 ml olivenolie
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. sort peber
Beskrivelse

1. Hak løg og forårsløg, skær gulerødder i skiver og kartofler i mindre tern, og riv tomaterne.

2. Sauter løg og forårsløg i halvdelen af olivenolien i en gryde i 5 minutter.

3. Tilsæt gulerødder og kartofler, vend i 2–3 minutter, og rør så ærterne i.

4. Tilsæt revne tomater og ca. 200 ml vand, krydr med salt og peber, læg låg på, og kog ved svag varme i 25–30 minutter, til alle grøntsager er møre, og saucen er tyknet.

5. Tilsæt resten af olien og hakket dild til sidst, og kog i endnu 2 minutter.

6. Server lun som tilbehør eller som selvstændig ret med feta og brød.

Tip: Frosne ærter er også fremragende, forkort blot kogetiden til 15 minutter. Dilden giver den karakteristiske græske forårssmag – udelad den ikke.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.