Рагу из зеленого горошка с укропом в оливковом масле (Arakas latheros)

Гарнир 50 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
403ккал
11gБелки
46gУглеводы
21gЖиры
Ингредиенты
  • 600 г зеленый горошек
  • 300 г картофель
  • 2 шт. морковь
  • 1 шт. лук
  • 1 пуч. зеленый лук
  • 1 пуч. свежий укроп
  • 300 г помидор
  • 100 мл оливковое масло
  • 2 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
Описание

1. Лук и зеленый лук нарежь, морковь – кружками, картофель – небольшими кубиками, помидоры натри на терке.

2. В кастрюле на половине оливкового масла туши лук и зеленый лук 5 минут.

3. Добавь морковь и картофель, перемешивай 2–3 минуты, затем вмешай зеленый горошек.

4. Добавь тертые помидоры и около 200 мл воды, посоли, поперчи, накрой и вари на слабом огне 25–30 минут, пока все овощи не станут мягкими, а соус не загустеет.

5. В конце добавь оставшееся масло и нарезанный укроп и вари еще 2 минуты.

6. Подавай теплым, как гарнир или как самостоятельное блюдо с фетой и хлебом.

Совет: С замороженным зеленым горошком тоже отлично, только сократи время варки до 15 минут. Укроп дает характерный греческий весенний вкус – не пропускай его.

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.