Tunglkökur með rauðu baunakremi (Yuebing)

Eftirréttur 120 mín. 12 skammtur
Næringarefni / skammtur
250kcal
4gPrótein
47gKolvetni
5gFita
Hráefni
  • Í deigið
  • 200 g hveitimjöl
  • 120 g hunang
  • 50 ml matarolía
  • 1 g matarsódi
  • Í fyllinguna og til penslunar
  • 600 g sætt rauðbaunamauk
  • 1 stk. eggjarauða
  • 1 msk. mjólk
Lýsing

Undirbúningur: Kældu kökurnar með baunakremsfyllingu hratt eftir bakstur og settu í kæli innan tveggja klukkustunda. Hvíldin á að vera í lokuðu boxi við mest 4 °C. Borðaðu innan tveggja daga frá bakstri.

1. Hrærðu hunang, olíu og matarsóda, uppleystan í einni matskeið af vatni, slétt saman. Bættu hveitinu við og hnoðaðu í mjúkt, olíukennt deig. Vefðu í filmu og láttu hvíla í 1 klukkustund.

2. Skiptu rauða baunakreminu í 12 jafnar (50 g) kúlur og deiginu einnig í 12 hluta.

3. Flettu hvern deigbita í þunna köku, settu baunakremskúlu í miðjuna og dragðu deigið varlega alveg utan um hana. Rúllaðu síðan í slétta kúlu.

4. Þrýstu kúlunum í hveitistráð tunglkökuform og hvolfdu á bökunarpappírsklædda plötu. Hitaðu ofninn í 180 °C.

5. Bakaðu í 5 mínútur, taktu út og penslaðu þunnt með eggjarauðu blandaðri saman við mjólk. Bakaðu gullinbrúnt í 12–15 mínútur til viðbótar.

6. Kældu og láttu hvíla í loftþéttu boxi í 1–2 daga þar til deigið mýkist og gljáir.

Ráð: Þetta er ómissandi sælgæti tunglhátíðarinnar (15. dagur 8. tunglmánaðar). Hvíldin gerir skorpuna mjúka og gljáandi svo ekki smakka strax. Ef þú átt ekki form má þrýsta mynstri með gaffli í handflattar kökur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.